皮肤暴露在外界环境中，是身体免疫系统的第一道屏障，此外，它还是一个表达情绪的组织。如果你得了皮肤病，除了排查外界环境之外，别忘了想想，最近自己是否压力过大、情绪不稳定。

压力过大 皮肤易出油

所谓心身疾病，是指在疾病发生、发展的过程中，心理因素起重要作用的一类疾病。现代人的生活节奏越来越快，很容易产生抑郁、烦躁等不良情绪，积累久了，也会反映到皮肤上，引起皮肤的变化。

当人感到压力时，会激活皮肤的免疫系统，释放出皮质醇类的激素来对压力做出有效反应。当皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂，也会让皮肤变得更加敏感，容易产生粉刺，引起皮肤发痒、皮炎等。

(现代人要学会排解压力)

不良情绪致多种皮肤病

压力除了让皮肤出油外，还会招来一些皮肤疾病。长时间的不良心情可使大脑皮层功能紊乱，导致神经性皮炎、牛皮癣、斑秃等。

斑秃俗称鬼剃头，是受情绪影响最明显的皮肤病，现在患者也越来越年轻化。斑秃常常是由于精神上受到强力冲击或严重焦虑而发病，约80%的斑秃患者有明显的心理疾病。此外，神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的精神刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。湿疹、牛皮癣、职业性皮肤病等，也与精神状况有关。

在压力面前，头发和指甲也不能幸免。休止期脱发成为压力来临的一大病症。有的人承受巨大压力时就会不由自主的咬指甲，造成物理性的损伤。就算没有这样的习惯，当压力大时，新陈代谢减慢，指甲甚至会停止生长。

不良情绪不仅会造成心理疾病，也会对身体造成损伤。平时我们要尽量保持良好的心态，面对压力时，每个人都应找到适合自己的发泄方式，不要积郁成疾。